אתר הכרויות – איך לבקש סליחה מבן זוג
הורידו את אפליקצית החצי השני
אוטוטו יום כיפור וכולם עסוקים בלבקש סליחות או לקבל סליחות של אחרים. משגרים מכתבי סליחה, מטלפנים לחברים שיש מצב שנפגעו, מפייסים את ההורים על ריבים שהותירו משקעים וסולחים לכל מי שחצה את הגבול ומעולם לא התנצל על מעשיו.
די לקריזות
אבל תודו, שלא צריך לחכות ליום אחד בשנה כדי לבקש סליחה מבן זוג. בחיים הזוגיים פעמים רבות תחטפו קריזה זה על זו או תכעסו ולפעמים גם תשמרו את הזעם בבטן עד שכבר לא ניתן יהיה להכיל אותו בפנים. אם תלמדו לסלוח ולבקש סליחה מהבן זוג בשגרת היחסים היומיומית תגלו שהתקשורת ביניכם משתפרת פלאים וגם האווירה רגועה הרבה יותר. המטרה היא לאמץ את הסליחות כחלק בלתי נפרד מהקשר הרומנטי.
לדברי ניצה לוי, יועצת ומאמנת זוגית ממרכז הזוגיות "דואט" בהרצליה, קשה לנו כבני אדם לבקש סליחה. "פעמים רבות כשאנחנו לא מרגישים טוב עם עצמנו הסליחה נתפסת אצלנו כחולשה. אולם, היכולת להודות בטעויות ולבקש סליחה דווקא הופכת אותנו ל"גדולים" ובשלים וחזקים יותר, כיוון שהיכולת לבקש סליחה מצביעה על העוצמה שלנו. מי שמרגיש טוב עם עצמו ויש לו דימוי עצמי גבוה לא יתקשה לבקש סליחה".
דמיינו את הסיטואציה הבאה: רבתם, אתם שניכם כועסים וכל אחד פונה לחדר אחר או אפילו עוזב את הבית לסיבוב רענון ולאחר מכן, ימים שלמים, שתיקה רועמת מתפשטת בבית ומאיימת על הקשר הזוגי. בסופו של דבר, אחד מבני הזוג אוזר את האומץ לבקש סליחה, אך הוא אינו יודע איך לעשות זאת נכון. פעמים רבות כשאנחנו מגיעים לבקש סליחה יוצא שאנחנו למעשה פותחים במסע האשמות נגד הבן זוג והסליחה שייחלנו לבקש את הבן זוג איננה מובנת כהלכה. התוצאה: ריב נוסף.
אז איך מבקשים סליחה מבן הזוג?
לדברי לוי, חשוב שהסליחה מבן זוג תהיה אמיתית, כנה ומשמעותית. "הכי פשוט וקל זה פשוט להסביר לבן זוג שהקדשנו לעניין מחשבה ואנחנו סבורים שבסופו של דבר הוא צדק או שהמצב יצא משליטה ושאתם מעוניינים להתנצל". התגובה הפוטנציאלית של הבן זוג, ממנו אתם מבקשים התנצלות, עלולה להיות אחת מתסריטים שונים: בן הזוג מזנק עליכם בחיבוקים אוהבים וסולח לגמרי או שהוא לא "קונה" את הסליחה שלכם וחושב שאתם מתנצלים רק כדי לסיים את העניין בלי להשתנות או להקדיש לכך מחשבה נוספת. לכן, ממליצה לוי בחום, כן להדגיש בפני הבן זוג את העובדה שחשבתם על העניין לעומק ושראיתם את הדברים לא נכון, שבן הזוג יבין שהדברים שהובילו למריבה או הטעות שנעשתה על ידכם היתה משמעותית ואתם אכן מתנצלים עליה ולא רק אומרים את הסליחה, כי קל להגיד סליחה וכי אתם מעוניינים להמשיך הלאה מבלי להתנצל על כך באמת.
אז איך מבקשים סליחה מבן הזוג?
לדברי לוי, חשוב שהסליחה מבן זוג תהיה אמיתית, כנה ומשמעותית. "הכי פשוט וקל זה פשוט להסביר לבן זוג שהקדשנו לעניין מחשבה ואנחנו סבורים שבסופו של דבר הוא צדק או שהמצב יצא משליטה ושאתם מעוניינים להתנצל". התגובה הפוטנציאלית של הבן זוג, ממנו אתם מבקשים התנצלות, עלולה להיות אחת מתסריטים שונים: בן הזוג מזנק עליכם בחיבוקים אוהבים וסולח לגמרי או שהוא לא "קונה" את הסליחה שלכם וחושב שאתם מתנצלים רק כדי לסיים את העניין בלי להשתנות או להקדיש לכך מחשבה נוספת. לכן, ממליצה לוי בחום, כן להדגיש בפני הבן זוג את העובדה שחשבתם על העניין לעומק ושראיתם את הדברים לא נכון, שבן הזוג יבין שהדברים שהובילו למריבה או הטעות שנעשתה על ידכם היתה משמעותית ואתם אכן מתנצלים עליה ולא רק אומרים את הסליחה, כי קל להגיד סליחה וכי אתם מעוניינים להמשיך הלאה מבלי להתנצל על כך באמת.
יתכנו כמובן מקרים בהם תתנצלו על אף שתהיו סבורים שאין לכם על מה להתנצל ולו כדי להשכין שלום בית. מומלץ לבחון את המצב מפרספקטיבות שונות: מבעד לעיניכם ומבעד לעיני הבן זוג, ולהתנצל רק אם אתם מאמינים ששגיתם. כדאי להתנצל גם אם שניכם שגיתם, הרי צריך מישהו שיתנצל ראשון. אל תחלצו בכח התנצלות מבן זוג, הסבירו לו את הצורך שלכם בהתנצלות ורוב הסיכויים שהוא יעריך את ההתנצלות שלכם ואם אף הוא שגה, הוא אכן יתנצל.
בלתי נסלח
על אילו דברים לדעתך בני זוג מתקשים לסלוח זה לזו? לוי: "הדבר שהכי קשה לסלוח עליו לדעתי זו מעילה באמון, כיוון שהיא לרוב מותירה צלקות ומשקעים שלא מרפים. כמו למשל, בחור שבת זוגתו בגדה בו והשניים שבו זה לזו ובכל זאת, המעילה הזו באמון אכלה אותו בצורה הרסנית כך שכל תקל זוגי הציף בו את תחושת הבגידה והוא פשוט התקשה להתגבר על כך. לא מדובר במצב בלתי הפיך, אם לזוג יש אינטרס משותף להישאר ביחד הם יצליחו והם יכולים כמובן להיעזר בייעוץ זוגי".
זה הזמן לבקש סליחה מהבן זוג שלכם, גם אם מדובר בשטויות קטנות בשגרה היומיומית ואל תשכחו לסלוח לו על דברים שעשה ולא ביקש סליחה. בסופו של דבר, לכל אחד מבני הזוג יש על מה לבקש סליחה ואם תלמדו לסלוח זה לזו תהיה לכם מערכת יחסים רגועה ונפלאה.
.015625